ヨガ講座（夜間講座）
お仕事帰りに心と身体をリフレッシュ！
健康的に美しい身体を！はじめてでも大丈夫です。ぽっこりお腹、運動不足、肩こり・腰痛、姿勢が悪いなど、こんな方はぜひ！どなたでもお気軽に参加できる健康体操です。
開催日時：（2024年9月より）毎週土曜日 19：00～20：00
会 場：コミュニティふらっと永福 3F 多目的室
講 師：山本みやこ
会 場：コミュニティふらっと永福 3F 多目的室
講 師：山本みやこ
（2024年9月より）
檜山恵美子（第1・3週）
山本みやこ（第2・4週）
参 加 費：1,000円 / 1回 ※入会金なし
難 易 度：★★☆☆☆
持 ち 物：動きやすい服装、内履き（靴下でも可）、汗拭きタオル、飲み物
定 員：20名
参 加 費：1,000円 / 1回 ※入会金なし
難 易 度：★★☆☆☆
持 ち 物：動きやすい服装、内履き（靴下でも可）、汗拭きタオル、飲み物
定 員：20名
開催日程
2024年
9月7日(土)・14日(土)・21日(土)・28日(土)
9月7日(土)・14日(土)・21日(土)・28日(土)
10月5日(土)・12日(土)・19日(土)
11月2日(土)・9日(土)・16日(土)・23日(土)
12月7日(土)・14日(土)・21日(土)・28日(土)
2025年
1月11日(土)・18日(土)・25日(土)
2月1日(土)・8日(土)・15日(土)・22日(土)
3月1日(土)・8日(土)・15日(土)・22日(土)
11月2日(土)・9日(土)・16日(土)・23日(土)
12月7日(土)・14日(土)・21日(土)・28日(土)
2025年
1月11日(土)・18日(土)・25日(土)
2月1日(土)・8日(土)・15日(土)・22日(土)
3月1日(土)・8日(土)・15日(土)・22日(土)
【新講座】ベーシックヨガ
☆10月14日(月)よりスタート☆第2・4月曜日10：00～11：00
機能向上ピラティス
毎月第1月曜日､第2･3･4火曜日 10:00～11:00
整体ピラティス
第2･4金曜日14:00～15:00
ヨガ講座(夜間講座)
※2024年9月より毎週土曜日に変更※毎月第1水曜日､第3・4土曜日 19:00～20:00
産後ヨガ
毎月第1･3金曜日 10:30～11:30
マクラメ手芸講座
次回▷11月9日(土)13:00～15:00
ZUMBA Class
毎月第1･3金曜日 / 第2･4木曜日 14:00～14:50
人類の❝美❞を楽しむ（美術講座）
毎月第3水曜日 10:30～12:00
キッズHIP-HOP & K-POP
毎月第1･3土曜日 14:00～15:00
フランス額装の愉しみ
毎月第1火曜日 10:00～12:00
ヨーロッパの歴史・文化講座
毎月第4木曜日 13:00～15:00
講座カレンダー
■講座(スポーツ) ■講座(文化) ■おはなし会 ■図書館イベント
休館日
定休日
■ 全館休館日 ■ 図書館休館日
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