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整体ピラティス

予防のための身体調整法

身体の歪みを整え、無理のない動きを覚えるレッスンです。

初めての方でも気軽に始められます。

良い姿勢をキープし、健康な体を維持しましょう!

開催日時毎月第2・4金曜日14:00~15:00
会  場:コミュニティふらっと永福 3F 多目的室
講  師:鈴木剛生
参 加 費:1,000円 / 1回
持 ち 物:飲み物、汗拭きタオル、ヨガマット(100円でレンタルあり)
※動きやすい服装でお越しください!
定  員:22名
ご予約・お問い合せ
TEL:03-3322-7141 コミュニティふらっと永福
※上記番号または3階受付にお越しください。

開催日程

2024年
11月8日(金)・22日(金)
12月13日(金)・27日(金)
2025年
1月10日(金)・24日(金)
2月14日(金)・28日(金)
3月14日(金)・28日(金)

ベーシックヨガ

第2・4月曜日10:00~11:00

機能向上ピラティス

毎月第1月曜日、第2・3・4火曜日 10:00~11:00

整体ピラティス

第2・4金曜日14:00~15:00

ヨガ講座(夜間講座)

毎週土曜日 19:00~20:00

産後ヨガ

毎月第1・3金曜日 10:30~11:30

マクラメ手芸講座

次回▷11月9日(土)13:00~15:00

ZUMBA Class

毎月第1・3金曜日 / 第2・4木曜日 14:00~14:50

キッズHIP-HOP & K-POP

毎月第1・3土曜日 14:00~15:00

フランス額装の愉しみ

毎月第1火曜日 10:00~12:00

ヨーロッパの歴史・文化講座

毎月第4木曜日 13:00~15:00

講座カレンダー

 講座(スポーツ) 講座(文化) おはなし会 図書館イベント

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【お詫び】秋祭り2024は中止となりました。ベーシックヨガ 10:00~11:00機能向上ピラティス 10:00~11:00おはなしかい 15:00~産後ヨガ 10:30~11:30キッズHIP-HOP & K-POP 14:00~15:00
秋のとくべつおはなし会 13:30~14:00わらべうたとえほんの会(1・2歳児さん)10:30~ZUMBA Class 14:00~14:50ヨガ講座(夜間講座)19:00~20:00
わらべうたとえほんの会(0歳児さん)11:30~
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機能向上ピラティス 10:00~11:00フランス額装の愉しみ 10:00~12:00おはなしかい 15:00~全館休館日整体ピラティス 14:00~15:000・1・2さい向け えいごでおはなしかい 11:30~11:50
マクラメ手芸講座 13:00~15:00
ドリアン助川先生講演~組み合わせと創造~ 14:00~15:30
ヨガ講座(夜間講座)19:00~20:00
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ベーシックヨガ 10:00~11:00機能向上ピラティス 10:00~11:00おはなしかい 15:00~ZUMBA Class 14:00~14:50産後ヨガ 10:30~11:30キッズHIP-HOP & K-POP 14:00~15:00
あつまれ♪0・1・2 10:30~ヨガ講座(夜間講座)19:00~20:00
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機能向上ピラティス 10:00~11:00人類の❝美❞を楽しむ(美術講座) 10:30~12:00全館休館日整体ピラティス 14:00~15:00ヨガ講座(夜間講座)19:00~20:00
おはなしかい 15:00~
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永福de工作会 タイルでクリスマスリースをつくろう♪ 10:30~11:30ベーシックヨガ 10:00~11:00機能向上ピラティス 10:00~11:00おはなしかい 15:00~ヨーロッパの歴史・文化講座 13:00~15:00ヨガ講座(夜間講座)19:00~20:00
わらべうたとえほんの会(1・2歳児さん)10:30~ZUMBA Class 14:00~14:50
わらべうたとえほんの会(0歳児さん)11:30~

休館日

定休日

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【お詫び】秋祭り2024は中止となりました。ベーシックヨガ 10:00~11:00機能向上ピラティス 10:00~11:00おはなしかい 15:00~産後ヨガ 10:30~11:30キッズHIP-HOP & K-POP 14:00~15:00
秋のとくべつおはなし会 13:30~14:00わらべうたとえほんの会(1・2歳児さん)10:30~ZUMBA Class 14:00~14:50ヨガ講座(夜間講座)19:00~20:00
わらべうたとえほんの会(0歳児さん)11:30~
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機能向上ピラティス 10:00~11:00フランス額装の愉しみ 10:00~12:00おはなしかい 15:00~全館休館日整体ピラティス 14:00~15:000・1・2さい向け えいごでおはなしかい 11:30~11:50
マクラメ手芸講座 13:00~15:00
ドリアン助川先生講演~組み合わせと創造~ 14:00~15:30
ヨガ講座(夜間講座)19:00~20:00
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ベーシックヨガ 10:00~11:00機能向上ピラティス 10:00~11:00おはなしかい 15:00~ZUMBA Class 14:00~14:50産後ヨガ 10:30~11:30キッズHIP-HOP & K-POP 14:00~15:00
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機能向上ピラティス 10:00~11:00人類の❝美❞を楽しむ(美術講座) 10:30~12:00全館休館日整体ピラティス 14:00~15:00ヨガ講座(夜間講座)19:00~20:00
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永福de工作会 タイルでクリスマスリースをつくろう♪ 10:30~11:30ベーシックヨガ 10:00~11:00機能向上ピラティス 10:00~11:00おはなしかい 15:00~ヨーロッパの歴史・文化講座 13:00~15:00ヨガ講座(夜間講座)19:00~20:00
わらべうたとえほんの会(1・2歳児さん)10:30~ZUMBA Class 14:00~14:50
わらべうたとえほんの会(0歳児さん)11:30~

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