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整体ピラティス

予防のための身体調整法

身体の歪みを整え、無理のない動きを覚えるレッスンです。

初めての方でも気軽に始められます。

良い姿勢をキープし、健康な体を維持しましょう!

開催日時毎月第2・4金曜日14:00~15:00
会  場:コミュニティふらっと永福 3F 多目的室
講  師:鈴木剛生
参 加 費:1,000円 / 1回
持 ち 物:飲み物、汗拭きタオル、ヨガマット(100円でレンタルあり)
※動きやすい服装でお越しください!
定  員:22名
ご予約・お問い合せ
TEL:03-3322-7141 コミュニティふらっと永福
※上記番号または3階受付にお越しください。

開催日程

2024年
7月12日(金)・26日(金)
8月9日(金)・23日(金)
9月13日(金)・27日(金)
10月11日(金)・25日(金)
11月8日(金)・22日(金)
12月13日(金)・27日(金)
2025年
1月10日(金)・24日(金)
2月14日(金)・28日(金)
3月14日(金)・28日(金)

機能向上ピラティス

毎月第1月曜日、第2・3・4火曜日 10:00~11:00

整体ピラティス

第2・4金曜日14:00~15:00

ヨガ講座(夜間講座)

毎月第1水曜日、第3土曜日 19:00~20:00※2024年5月より第4土曜日追加

産後ヨガ

毎月第1・3金曜日 10:30~11:30

ARTIST COVER DANCE

※2024年7月27日終了

マクラメ手芸講座

次回▷11月9日(土)13:00~15:00

ZUMBA Class

毎月第1・3金曜日 / 第2・4木曜日 14:00~14:50

キッズHIP-HOP & K-POP

毎月第1・3土曜日 14:00~15:00

フランス額装の愉しみ

毎月第1火曜日 10:00~12:00

ヨーロッパの歴史・文化講座

毎月第4木曜日 13:00~15:00

講座カレンダー

 講座(スポーツ) 講座(文化) おはなし会 図書館イベント