整体ピラティス

身体の歪みを整え、無理のない動きを覚えるレッスンです。

初めての方でも気軽に始められます。

良い姿勢をキープし、健康な体を維持しましょう！

開催日時：毎月第2・4金曜日 14:00～15:00
会場：コミュニティふらっと永福 3F 多目的室
講師：鈴木剛生
参加費：1,000円 / 1回

持ち物：飲み物、汗拭きタオル、ヨガマット（100円でレンタルあり）
※動きやすい服装でお越しください！
定員：22名

ご予約・お問い合せ
2026年10月開催分からネットでのご予約が可能となります！

TEL：03-3322-7141 コミュニティふらっと永福

開催日程

2026年
10月23日(金)
11月13日(金)・27日(金)
12月11日(金)・25日(金)
2027年
1月15日(金)・29日(金)
2月12日(金)・26日(金)
3月12日(金)・26日(金)

第2・4・5木曜日【キッズ】16:00～16:50 / 【ジュニア】17:00～17:50

第2・4月曜日 10:00～11:00

毎週火曜日 10:00～11:00

第2･4金曜日14:00～15:00

毎週土曜日 19:00～20:00

毎月第1･3金曜日 10:30～12:00

次回▶2026年12月12日(土)13：30～15：30

毎月第1･3金曜日 / 第2･4木曜日 14:00～15:00

毎月第3水曜日 10:30～12:00

毎月第1火曜日 09:30～11:30

毎月第4木曜日 13:00～15:00

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