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ZUMBA Class

ラテンのリズムに合わせて、ダンスで楽しくエクササイズ!

ZUMBAとは、ラテン音楽を中心とした世界各国の音楽とダンスを融合したフィットネスエクササイズです。音楽とインストラクターの動きに合わせて楽しく踊りながら脂肪燃焼!ストレス解消!体力筋力UP!楽しく体を動かしていい汗流しましょう!経験不要、初心者歓迎。

開催日時:毎月第1・3金曜日(2023年10月より)
     および第2・4木曜日
     14:00~14:50
会  場:コミュニティふらっと永福 3F 多目的室
講  師:ナオ
参 加 費:1,000円 / 1クラス
運動強度:★★★☆☆
持 ち 物:動きやすい服装、室内用運動靴、飲み物、タオル(汗かきます)、笑顔😊
定  員:20名
ご予約・お問い合せ
TEL:03-3322-7141 コミュニティふらっと永福
※クラス開催日の前月1日より予約受付開始
※上記番号または3階受付にお越しください。

開催日程

2024年
4月11日(木)・19日(金)・25日(木)
5月3日(金)中止・9日(木)・17日(金)・23日(木)・31日(金)
6月7日(金)・13日(木)・21日(金)・27日(木)
7月5日(金)・11日(木)・19日(金)・25日(木)
8月2日(金)・8日(木)・16日(金)中止・22日(木)・30日(金)
9月6日(金)・12日(木)・20日(金)・26日(木)
10月4日(金)・10日(木)・18日(金)・24日(木)
11月1日(金)・14日(木)・28日(木)
12月6日(金)・12日(木)・20日(金)・26日(木)
2025年
1月9日(木)・17日(金)・23日(木)・31日(金)
2月7日(金)・13日(木)・21日(金)・27日(木)
3月7日(金)・13日(木)・20日(木)・27日(木)

ヨガ講座(夜間講座)

毎月第1水曜日、第3土曜日 19:00~20:00※2024年5月より第4土曜日追加

産後ヨガ

毎月第1・3金曜日 10:30~11:30

ARTIST COVER DANCE

毎月第2・4土曜日 11:00~12:00

マクラメ手芸講座

次回▷7月13日(土)13:00~15:00

ZUMBA Class

毎月第1・3金曜日 / 第2・4木曜日 14:00~14:50

キッズHIP-HOP & K-POP

毎月第1・3土曜日 14:00~15:00

ピラティス

毎月第1月曜日、第2・3・4火曜日 10:00~11:00・第2・4金曜日14:00~15:00

フランス額装の愉しみ

毎月第1火曜日 10:00~12:00

ヨーロッパの歴史・文化講座

毎月第4木曜日 13:00~15:00

講座カレンダー

 講座(スポーツ) 講座(文化) おはなし会 図書館イベント

 全館休館日  図書館休館日

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