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ZUMBA Class

ラテンのリズムに合わせて、ダンスで楽しくエクササイズ!

ZUMBAとは、ラテン音楽を中心とした世界各国の音楽とダンスを融合したフィットネスエクササイズです。音楽とインストラクターの動きに合わせて楽しく踊りながら脂肪燃焼!ストレス解消!体力筋力UP!楽しく体を動かしていい汗流しましょう!経験不要、初心者歓迎。

開催日時:毎月第1・3金曜日および第2・4木曜日
     14:00~14:50
会  場:コミュニティふらっと永福 3F 多目的室
講  師:ナオ
参 加 費:1,000円 / 1クラス
運動強度:★★★☆☆
持 ち 物:動きやすい服装、室内用運動靴、飲み物、タオル(汗かきます)、笑顔😊
定  員:20名
ご予約・お問い合せ
TEL:03-3322-7141 コミュニティふらっと永福
※クラス開催日の前月1日より予約受付開始
※上記番号または3階受付にお越しください。

開催日程

2024年
12月12日(木)・20日(金)・26日(木)
2025年
1月9日(木)休講)・17日(金)・23日(木)・31日(金)
2月7日(金)・13日(木)・21日(金)・27日(木)
3月7日(金)・13日(木)・20日(木)・27日(木)

ベーシックヨガ

第2・4月曜日10:00~11:00

機能向上ピラティス

毎月第1月曜日、第2・3・4火曜日 10:00~11:00

整体ピラティス

第2・4金曜日14:00~15:00

ヨガ講座(夜間講座)

毎週土曜日 19:00~20:00

産後ヨガ

毎月第1・3金曜日 10:30~11:30

マクラメ手芸講座

第2土曜日13:00~15:00

ZUMBA Class

毎月第1・3金曜日 / 第2・4木曜日 14:00~14:50

キッズHIP-HOP & K-POP

毎月第1・3土曜日 14:00~15:00

フランス額装の愉しみ

毎月第1火曜日 10:00~12:00 ※2025年1月7日(火)は休講

ヨーロッパの歴史・文化講座

毎月第4木曜日 13:00~15:00

講座カレンダー

 講座(スポーツ) 講座(文化) おはなし会 図書館イベント

2024年 12月
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機能向上ピラティス 10:00~11:00フランス額装の愉しみ 10:00~12:00おはなしかい 15:00~全館休館日産後ヨガ 10:30~11:30【休講】キッズHIP-HOP & K-POP 14:00~15:00
ZUMBA Class 14:00~14:50ヨガ講座(夜間講座)19:00~20:00
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ベルシスターズのはじまるはじまるクリスマス! 14:00~15:00ベーシックヨガ 10:00~11:00機能向上ピラティス 10:00~11:00おはなしかい 15:00~ZUMBA Class 14:00~14:50整体ピラティス 14:00~15:00えいごでおはなし会 11:30~12:00
あつまれ♪0・1・2 10:30~ヨガ講座(夜間講座)19:00~20:00
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【特別講座】古代エジプト壁画から見る 第18王朝ツタンカーメンの世界 10:00~12:00機能向上ピラティス 10:00~11:00人類の❝美❞を楽しむ(美術講座) 10:30~12:00全館休館日産後ヨガ 10:30~11:30えいごであそぼう 11:30~12:00
おはなしかい 15:00~ZUMBA Class 14:00~14:50キッズHIP-HOP & K-POP 14:00~15:00
第4回「物語の夕べ ~永福朗読会」 18:30~20:00ヨガ講座(夜間講座)19:00~20:00
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ベーシックヨガ 10:00~11:00機能向上ピラティス 10:00~11:00おはなしかい 15:00~ZUMBA Class 14:00~14:50整体ピラティス 14:00~15:00ヨガ講座(夜間講座)19:00~20:00
わらべうたとえほんの会(1・2歳児さん)10:30~
わらべうたとえほんの会(0歳児さん)11:30~
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【年末年始休館】

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機能向上ピラティス 10:00~11:00フランス額装の愉しみ 10:00~12:00おはなしかい 15:00~全館休館日産後ヨガ 10:30~11:30【休講】キッズHIP-HOP & K-POP 14:00~15:00
ZUMBA Class 14:00~14:50ヨガ講座(夜間講座)19:00~20:00
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ベルシスターズのはじまるはじまるクリスマス! 14:00~15:00ベーシックヨガ 10:00~11:00機能向上ピラティス 10:00~11:00おはなしかい 15:00~ZUMBA Class 14:00~14:50整体ピラティス 14:00~15:00えいごでおはなし会 11:30~12:00
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【特別講座】古代エジプト壁画から見る 第18王朝ツタンカーメンの世界 10:00~12:00機能向上ピラティス 10:00~11:00人類の❝美❞を楽しむ(美術講座) 10:30~12:00全館休館日産後ヨガ 10:30~11:30えいごであそぼう 11:30~12:00
おはなしかい 15:00~ZUMBA Class 14:00~14:50キッズHIP-HOP & K-POP 14:00~15:00
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ベーシックヨガ 10:00~11:00機能向上ピラティス 10:00~11:00おはなしかい 15:00~ZUMBA Class 14:00~14:50整体ピラティス 14:00~15:00ヨガ講座(夜間講座)19:00~20:00
わらべうたとえほんの会(1・2歳児さん)10:30~
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