講座のご案内

コミュニティふらっと永福では、エクササイズや文化系など各種講座（自主事業）を開催しています。ぜひご利用ください。
全講座の受付期間
毎月最初の開館日AM9：00より、翌月開講分の講座をお電話（03-3322-7141）にて受付いたします。

ヨガ講座(夜間講座)

毎月第1水曜日､第3土曜日 19:00～20:00

お仕事帰りに心と身体をリフレッシュ！健康的に美しい身体を！はじめてでも大丈夫です。ぽっこりお腹、運動不足、肩こり・腰痛、姿勢が悪いなど、…

産後ヨガ

毎月第1･3金曜日 10:30～11:30

腰痛の緩和、体幹を鍛える、疲労回復を目的としたヨガです。産後のママに力を与えて更に身体を労わってあげる為に、産後ヨガを取り入れてみてください。

ARTIST COVER DANCE

毎月第2･4土曜日 11:00～12:00

流行りのアーティストの完コピダンスクラスです。ダンス経験・性別・年齢不問です。どなたでも参加可能！「難しくて付いていけない…」そんなことはありません！…

マクラメ手芸講座

次回▷12月9日(土)13:00～15:00

「マクラメ」とは色違いの紐を編み込んで装飾や模様を作る技法です。簡単なリストバンドや根付け、ショルダーバッグ等も作る事が出来ます。……

ZUMBA Class

毎月第1･3金曜日 / 第2･4木曜日 14:00～14:50

ZUMBAとは、ラテン音楽を中心とした世界各国の音楽とダンスを融合したフィットネスエクササイズです。音楽とインストラクターの動きに合わせて…

人類の❝美❞を楽しむ（美術講座）

毎月第3水曜日 10:30～12:00

地球の生きた年月に比べれば、人類の時間はほんの一瞬に過ぎません。でも、人間はこの一瞬の間にいかに偉大なことをしたか。世界中に…

キッズHIP-HOP & K-POP

毎月第1･3土曜日 14:00～15:00

ダンス未経験でも、安心して楽しくお子様とダンスができる場を提供して行きたいと思っております☆より育児を楽しむキッカケとして、いつでもお気…

ピラティス

毎月第1月曜日､第2･3･4火曜日 10:00～11:00

姿勢がよくなり、ボディラインが美しくなる、リハビリ生まれのスペシャル・メソッド。呼吸を使って無理なく体を整えることから、動く瞑想とも言われています。

フランス額装の愉しみ

毎月第1火曜日 10:00～12:00

お気に入りのカードや家族の写真、好きな絵や自作の刺繍や絵などをさまざまなデザインで額装してみませんか。気に入ったものを額縁に納めて壁に飾…

ヨーロッパの歴史・文化講座

毎月第4木曜日 13:00～15:00

イタリア、フランスを中心に20ヵ国以上30回以上の海外渡航で直接見て感じたヨーロッパの全景や日本文化との違い。都立高校で25年間の教師経験を経て…