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ピラティス

2024年4月より、第2・4金曜日14:00~15:00も追加!

姿勢がよくなり、ボディラインが美しくなる、リハビリ生まれのスペシャル・メソッド

呼吸を使って無理なく体を整えることから、動く瞑想とも言われています。

老若男女は問いません。何歳からでも始められる、運動が苦手な方でもできるレッスンです。

自分史上最高の体を作りましょう!

開催日時:毎月第1月曜日、第2・3・4火曜日 10:00~11:00
【新日程追加】2024年4月より第2・4金曜日14:00~15:00も追加!
※初心者の方は、第1月曜日、第2火曜日、第2・4金曜日をお勧めします
会  場:コミュニティふらっと永福 3F 多目的室
講  師:鈴木剛生
参 加 費:1,000円 / 1回
定期申込:4月~6月 12,000円 / 13回(月・火)
     7月~9月 12,000円 / 13回(月・火)
持 ち 物:飲み物、汗拭きタオル、ヨガマット(100円でレンタルあり)
※動きやすい服装でお越しください!
定  員:22名
ご予約・お問い合せ
TEL:03-3322-7141 コミュニティふらっと永福
※上記番号または3階受付にお越しください。

開催日程

2024年
6月3日(月)・11日(火)・14日(金)・18日(火)・25日(火)・28日(金)
7月1日(月)・9日(火)・12日(金)・16日(火)・23日(火)・26日(金)・30日(火)
8月5日(月)・9日(金)・13日(火)・20日(火)・23日(金)・27日(火)
9月2日(月)・10日(火)・13日(金)・17日(火)・24日(火)・27日(金)
10月8日(火)・11日(金)・15日(火)・22日(火)・25日(金)・29日(火)
11月4日(月)・8日(金)・12日(火)・19日(火)・22日(金)・26日(火)
12月2日(月)・10日(火)・13日(金)・17日(火)・24日(火)・27日(金)
2025年
1月6日(月)・10日(金)・14日(火)・21日(火)・24日(金)・28日(火)
2月3日(月)・11日(火)・14日(金)・18日(火)・25日(火)・28日(金)
3月3日(月)・11日(火)・14日(金)・18日(火)・25日(火)・28日(金)

ヨガ講座(夜間講座)

毎月第1水曜日、第3土曜日 19:00~20:00※2024年5月より第4土曜日追加

産後ヨガ

毎月第1・3金曜日 10:30~11:30

ARTIST COVER DANCE

毎月第2・4土曜日 11:00~12:00

マクラメ手芸講座

次回▷7月13日(土)13:00~15:00

ZUMBA Class

毎月第1・3金曜日 / 第2・4木曜日 14:00~14:50

キッズHIP-HOP & K-POP

毎月第1・3土曜日 14:00~15:00

ピラティス

毎月第1月曜日、第2・3・4火曜日 10:00~11:00・第2・4金曜日14:00~15:00

フランス額装の愉しみ

毎月第1火曜日 10:00~12:00

ヨーロッパの歴史・文化講座

毎月第4木曜日 13:00~15:00

講座カレンダー

 講座(スポーツ) 講座(文化) おはなし会 図書館イベント

2024年 6月
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わらべうたとえほんの会(1・2歳児さん)10:30~ピラティス 10:00~11:00肉のおはなし会(春の特別おはなし会②) 15:00~15:45ZUMBA Class 14:00~14:50キッズHIP-HOP & K-POP 14:00~15:00
わらべうたとえほんの会(0歳児さん)11:30~
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ピラティス 10:00~11:00フランス額装の愉しみ 10:00~12:00おはなしかい 15:00~産後ヨガ 10:30~11:30ARTIST COVER DANCE 11:00~12:00
ヨガ講座(夜間講座)19:00~20:00ZUMBA Class 14:00~14:50
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あつまれ♪0・1・2 10:30~ピラティス 10:00~11:00おはなしかい 15:00~ZUMBA Class 14:00~14:50ピラティス 14:00~15:00キッズHIP-HOP & K-POP 14:00~15:00
ヨガ講座(夜間講座)19:00~20:00
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テアトル永福 人形劇 14:00~15:00ピラティス 10:00~11:00人類の❝美❞を楽しむ(美術講座) 10:30~12:00産後ヨガ 10:30~11:30ARTIST COVER DANCE 11:00~12:00
おはなしかい 15:00~ZUMBA Class 14:00~14:50ヨガ講座(夜間講座)19:00~20:00
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永福歴史講座「杉並の遺跡 縄文~古墳時代を中心に」10:00~11:30わらべうたとえほんの会(1・2歳児さん)10:30~ピラティス 10:00~11:00おはなしかい 15:00~ヨーロッパの歴史・文化講座 13:00~15:00ピラティス 14:00~15:00
わらべうたとえほんの会(0歳児さん)11:30~ZUMBA Class 14:00~14:50
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ピラティス 10:00~11:00フランス額装の愉しみ 10:00~12:00おはなしかい 15:00~産後ヨガ 10:30~11:30キッズHIP-HOP & K-POP 14:00~15:00
ヨガ講座(夜間講座)19:00~20:00ZUMBA Class 14:00~14:50

休館日

定休日

 全館休館日  図書館休館日

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わらべうたとえほんの会(1・2歳児さん)10:30~ピラティス 10:00~11:00肉のおはなし会(春の特別おはなし会②) 15:00~15:45ZUMBA Class 14:00~14:50キッズHIP-HOP & K-POP 14:00~15:00
わらべうたとえほんの会(0歳児さん)11:30~
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ピラティス 10:00~11:00フランス額装の愉しみ 10:00~12:00おはなしかい 15:00~産後ヨガ 10:30~11:30ARTIST COVER DANCE 11:00~12:00
ヨガ講座(夜間講座)19:00~20:00ZUMBA Class 14:00~14:50
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あつまれ♪0・1・2 10:30~ピラティス 10:00~11:00おはなしかい 15:00~ZUMBA Class 14:00~14:50ピラティス 14:00~15:00キッズHIP-HOP & K-POP 14:00~15:00
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テアトル永福 人形劇 14:00~15:00ピラティス 10:00~11:00人類の❝美❞を楽しむ(美術講座) 10:30~12:00産後ヨガ 10:30~11:30ARTIST COVER DANCE 11:00~12:00
おはなしかい 15:00~ZUMBA Class 14:00~14:50ヨガ講座(夜間講座)19:00~20:00
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永福歴史講座「杉並の遺跡 縄文~古墳時代を中心に」10:00~11:30わらべうたとえほんの会(1・2歳児さん)10:30~ピラティス 10:00~11:00おはなしかい 15:00~ヨーロッパの歴史・文化講座 13:00~15:00ピラティス 14:00~15:00
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ピラティス 10:00~11:00フランス額装の愉しみ 10:00~12:00おはなしかい 15:00~産後ヨガ 10:30~11:30キッズHIP-HOP & K-POP 14:00~15:00
ヨガ講座(夜間講座)19:00~20:00ZUMBA Class 14:00~14:50

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