機能向上ピラティス
カラダを進化させる
身体の機能改善を目指し、効率的に動かすための方法を学びます。
肩こりや首こり、猫背などの体の不調を改善したい方から、
身体機能を更にアップさせたい方まで、幅広い目的に応じて受講いただけます。
自分史上最高の体を作りましょう!
開催日時:毎月第1月曜日、第2・3・4火曜日 10:00~11:00
※初心者の方は、第1月曜日、第2火曜日をお勧めします
会 場:3F 多目的室
講 師:鈴木剛生
参 加 費:1,000円 / 1回
※初心者の方は、第1月曜日、第2火曜日をお勧めします
会 場:3F 多目的室
講 師:鈴木剛生
参 加 費:1,000円 / 1回
定期申込:10月~12月 11,000円 / 12回(月・火)
※抽選申込期間 8月2日(金)~8月20日(火)10:00まで
持 ち 物:飲み物、汗拭きタオル、ヨガマット(100円でレンタルあり)
※動きやすい服装でお越しください!
定 員:22名
※抽選申込期間 8月2日(金)~8月20日(火)10:00まで
持 ち 物:飲み物、汗拭きタオル、ヨガマット(100円でレンタルあり)
※動きやすい服装でお越しください!
定 員:22名
開催日程
2024年
12月10日(火)・17日(火)・24日(火)
2025年
1月6日(月)・14日(火)・21日(火)・28日(火)
2月3日(月)・11日(火)・18日(火)・25日(火)
3月3日(月)・11日(火)・18日(火)・25日(火)
【特別講座】古代エジプト壁画から見る 第18王朝ツタンカーメンの世界
2024年12月15日(日) 10:00~12:00
ベーシックヨガ
第2・4月曜日10:00~11:00
機能向上ピラティス
毎月第1月曜日、第2・3・4火曜日 10:00~11:00
整体ピラティス
第2・4金曜日14:00~15:00
ヨガ講座(夜間講座)
毎週土曜日 19:00~20:00
産後ヨガ
毎月第1・3金曜日 10:30~11:30
マクラメ手芸講座
第2土曜日13:00~15:00
ZUMBA Class
毎月第1・3金曜日 / 第2・4木曜日 14:00~14:50
人類の❝美❞を楽しむ(美術講座)
毎月第3水曜日 10:30~12:00
キッズHIP-HOP & K-POP
毎月第1・3土曜日 14:00~15:00
フランス額装の愉しみ
毎月第1火曜日 10:00~12:00 ※2025年1月7日(火)は休講
ヨーロッパの歴史・文化講座
毎月第4木曜日 13:00~15:00
講座カレンダー
■講座(スポーツ) ■講座(文化) ■おはなし会 ■図書館イベント
休館日
定休日
■ 全館休館日 ■ 図書館休館日
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