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機能向上ピラティス

カラダを進化させる

身体の機能改善を目指し、効率的に動かすための方法を学びます。

肩こりや首こり、猫背などの体の不調を改善したい方から、

身体機能を更にアップさせたい方まで、幅広い目的に応じて受講いただけます。

自分史上最高の体を作りましょう!

開催日時:毎月第1月曜日、第2・3・4火曜日 10:00~11:00
※初心者の方は、第1月曜日、第2火曜日をお勧めします
会  場:3F 多目的室
講  師:鈴木剛生
参 加 費:1,000円 / 1回
定期申込:10月~12月 11,000円 / 12回(月・火)
※抽選申込期間 8月2日(金)~8月20日(火)10:00まで
持 ち 物:飲み物、汗拭きタオル、ヨガマット(100円でレンタルあり)
※動きやすい服装でお越しください!
定  員:22名
ご予約・お問い合せ
TEL:03-3322-7141 コミュニティふらっと永福
※上記番号または3階受付にお越しください。

開催日程

2024年
9月2日(月)・10日(火)・17日(火)・24日(火)
10月8日(火)・15日(火)・22日(火)・29日(火)
11月4日(月)・12日(火)・19日(火)・26日(火)
12月2日(月)・10日(火)・17日(火)・24日(火)
2025年
1月6日(月)・14日(火)・21日(火)・28日(火)
2月3日(月)・11日(火)・18日(火)・25日(火)
3月3日(月)・11日(火)・18日(火)・25日(火)

【新講座】ベーシックヨガ

☆10月14日(月)よりスタート☆第2・4月曜日10:00~11:00

機能向上ピラティス

毎月第1月曜日、第2・3・4火曜日 10:00~11:00

整体ピラティス

第2・4金曜日14:00~15:00

ヨガ講座(夜間講座)

毎週土曜日 19:00~20:00

産後ヨガ

毎月第1・3金曜日 10:30~11:30

マクラメ手芸講座

次回▷11月9日(土)13:00~15:00

ZUMBA Class

毎月第1・3金曜日 / 第2・4木曜日 14:00~14:50

キッズHIP-HOP & K-POP

毎月第1・3土曜日 14:00~15:00

フランス額装の愉しみ

毎月第1火曜日 10:00~12:00

ヨーロッパの歴史・文化講座

毎月第4木曜日 13:00~15:00

講座カレンダー

 講座(スポーツ) 講座(文化) おはなし会 図書館イベント

2024年 10月
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フランス額装の愉しみ 10:00~12:00おはなしかい 15:00~産後ヨガ 10:30~11:30キッズHIP-HOP & K-POP 14:00~15:00
ZUMBA Class 14:00~14:50ヨガ講座(夜間講座)19:00~20:00
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宮野聡子×サンプルパパ「スペシャルトークショー The Happiest Present! ~チェロの音色とともに~」 10:00~11:30機能向上ピラティス 10:00~11:00おはなしかい 15:00~ZUMBA Class 14:00~14:50整体ピラティス 14:00~15:00ヨガ講座(夜間講座)19:00~20:00
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ベーシックヨガ 10:00~11:00機能向上ピラティス 10:00~11:00人類の❝美❞を楽しむ(美術講座) 10:30~12:00産後ヨガ 10:30~11:30キッズHIP-HOP & K-POP 14:00~15:00
あつまれ♪0・1・2 10:30~おはなしかい 15:00~ZUMBA Class 14:00~14:50ヨガ講座(夜間講座)19:00~20:00
家族でいっしょにえいごであそぼう 15:00~15:30
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能になった源氏物語(永福秋の特別講座第2弾) 10:00~12:00機能向上ピラティス 10:00~11:00おはなしかい 15:00~ヨーロッパの歴史・文化講座 13:00~15:00整体ピラティス 14:00~15:00
ZUMBA Class 14:00~14:50
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【お詫び】秋祭り2024は中止となりました。ベーシックヨガ 10:00~11:00機能向上ピラティス 10:00~11:00おはなしかい 15:00~産後ヨガ 10:30~11:30キッズHIP-HOP & K-POP 14:00~15:00
わらべうたとえほんの会(1・2歳児さん)10:30~ZUMBA Class 14:00~14:50ヨガ講座(夜間講座)19:00~20:00
わらべうたとえほんの会(0歳児さん)11:30~

休館日

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 全館休館日  図書館休館日

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フランス額装の愉しみ 10:00~12:00おはなしかい 15:00~産後ヨガ 10:30~11:30キッズHIP-HOP & K-POP 14:00~15:00
ZUMBA Class 14:00~14:50ヨガ講座(夜間講座)19:00~20:00
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宮野聡子×サンプルパパ「スペシャルトークショー The Happiest Present! ~チェロの音色とともに~」 10:00~11:30機能向上ピラティス 10:00~11:00おはなしかい 15:00~ZUMBA Class 14:00~14:50整体ピラティス 14:00~15:00ヨガ講座(夜間講座)19:00~20:00
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ベーシックヨガ 10:00~11:00機能向上ピラティス 10:00~11:00人類の❝美❞を楽しむ(美術講座) 10:30~12:00産後ヨガ 10:30~11:30キッズHIP-HOP & K-POP 14:00~15:00
あつまれ♪0・1・2 10:30~おはなしかい 15:00~ZUMBA Class 14:00~14:50ヨガ講座(夜間講座)19:00~20:00
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能になった源氏物語(永福秋の特別講座第2弾) 10:00~12:00機能向上ピラティス 10:00~11:00おはなしかい 15:00~ヨーロッパの歴史・文化講座 13:00~15:00整体ピラティス 14:00~15:00
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わらべうたとえほんの会(1・2歳児さん)10:30~ZUMBA Class 14:00~14:50ヨガ講座(夜間講座)19:00~20:00
わらべうたとえほんの会(0歳児さん)11:30~

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