ベーシックヨガ
呼吸を感じながら、気持ち良くこころと身体を整えます。
四つ這いや、座位、立体のポーズをバランスよく取り入れながら体を動かします。時に呼吸に合わせて流れるように動き、ちょっぴり瞑想も行います。体が硬い方でも、安心して受講いただけます。
開催日時：毎月第2・4月曜日 10：00～11：00
会 場：コミュニティふらっと永福 3F 多目的室
講 師：梅田可織（全米ヨガアライアンス認定500時間終了）
会 場：コミュニティふらっと永福 3F 多目的室
講 師：梅田可織（全米ヨガアライアンス認定500時間終了）
参 加 費：1,000円 / 1回 ※入会金なし
難 易 度：★★★☆☆
持 ち 物：ヨガマット(100円レンタルあり)、飲み物(蓋つき)、汗拭きタオル、冷え性の方は薄手の上着
定 員：20名
難 易 度：★★★☆☆
持 ち 物：ヨガマット(100円レンタルあり)、飲み物(蓋つき)、汗拭きタオル、冷え性の方は薄手の上着
定 員：20名
開催日程
2024年
12月23日(月)
2025年
2025年
1月13日(月)・27日(月)
2月10日(月)・24日(月)
3月10日(月)・24日(月)
【特別講座】古代エジプト壁画から見る 第18王朝ツタンカーメンの世界
2024年12月15日(日) 10:00～12:00
ベーシックヨガ
第2・4月曜日10：00～11：00
機能向上ピラティス
毎月第1月曜日､第2･3･4火曜日 10:00～11:00
整体ピラティス
第2･4金曜日14:00～15:00
ヨガ講座(夜間講座)
毎週土曜日 19:00～20:00
産後ヨガ
毎月第1･3金曜日 10:30～11:30
マクラメ手芸講座
第2土曜日13:00～15:00
ZUMBA Class
毎月第1･3金曜日 / 第2･4木曜日 14:00～14:50
人類の❝美❞を楽しむ（美術講座）
毎月第3水曜日 10:30～12:00
キッズHIP-HOP & K-POP
毎月第1･3土曜日 14:00～15:00
フランス額装の愉しみ
毎月第1火曜日 10:00～12:00 ※2025年1月7日(火)は休講
ヨーロッパの歴史・文化講座
毎月第4木曜日 13:00～15:00
講座カレンダー
■講座(スポーツ) ■講座(文化) ■おはなし会 ■図書館イベント
休館日
定休日
■ 全館休館日 ■ 図書館休館日
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