機能向上ピラティス
カラダを進化させる
身体の機能改善を目指し、効率的に動かすための方法を学びます。
肩こりや首こり、猫背などの体の不調を改善したい方から、
身体機能を更にアップさせたい方まで、幅広い目的に応じて受講いただけます。
自分史上最高の体を作りましょう！
開催日時：毎月第1月曜日、第2・3・4火曜日 10：00～11：00
※初心者の方は、第1月曜日、第2火曜日をお勧めします
会 場：3F 多目的室
講 師：鈴木剛生
参 加 費：1,000円 / 1回
※初心者の方は、第1月曜日、第2火曜日をお勧めします
会 場：3F 多目的室
講 師：鈴木剛生
参 加 費：1,000円 / 1回
定期申込：10月～12月 11,000円 / 12回（月・火）
※抽選申込期間 8月2日(金)～8月20日(火)10：00まで
持 ち 物：飲み物、汗拭きタオル、ヨガマット（100円でレンタルあり）
※動きやすい服装でお越しください！
定 員：22名
※抽選申込期間 8月2日(金)～8月20日(火)10：00まで
持 ち 物：飲み物、汗拭きタオル、ヨガマット（100円でレンタルあり）
※動きやすい服装でお越しください！
定 員：22名
開催日程
2024年
11月26日(火)
12月2日(月)・10日(火)・17日(火)・24日(火)
2025年
1月6日(月)・14日(火)・21日(火)・28日(火)
2月3日(月)・11日(火)・18日(火)・25日(火)
3月3日(月)・11日(火)・18日(火)・25日(火)
【特別講座】古代エジプト壁画から見る 第18王朝ツタンカーメンの世界
2024年12月15日(日) 10:00～12:00
ベーシックヨガ
第2・4月曜日10：00～11：00
機能向上ピラティス
毎月第1月曜日､第2･3･4火曜日 10:00～11:00
整体ピラティス
第2･4金曜日14:00～15:00
ヨガ講座(夜間講座)
毎週土曜日 19:00～20:00
産後ヨガ
毎月第1･3金曜日 10:30～11:30
マクラメ手芸講座
第2土曜日13:00～15:00
ZUMBA Class
毎月第1･3金曜日 / 第2･4木曜日 14:00～14:50
人類の❝美❞を楽しむ（美術講座）
毎月第3水曜日 10:30～12:00
キッズHIP-HOP & K-POP
毎月第1･3土曜日 14:00～15:00
フランス額装の愉しみ
毎月第1火曜日 10:00～12:00
ヨーロッパの歴史・文化講座
毎月第4木曜日 13:00～15:00
講座カレンダー
■講座(スポーツ) ■講座(文化) ■おはなし会 ■図書館イベント
休館日
定休日
■ 全館休館日 ■ 図書館休館日
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