ベーシックヨガ
呼吸を感じながら、気持ち良くこころと身体を整えます。
四つ這いや、座位、立体のポーズをバランスよく取り入れながら体を動かします。時に呼吸に合わせて流れるように動き、ちょっぴり瞑想も行います。体が硬い方でも、安心して受講いただけます。
開催日時：毎月第2・4月曜日 10：00～11：00
会 場：コミュニティふらっと永福 3F 多目的室
講 師：梅田可織（全米ヨガアライアンス認定500時間終了）
会 場：コミュニティふらっと永福 3F 多目的室
講 師：梅田可織（全米ヨガアライアンス認定500時間終了）
参 加 費：1,000円 / 1回 ※入会金なし
難 易 度：★★★☆☆
持 ち 物：ヨガマット(100円レンタルあり)、飲み物(蓋つき)、汗拭きタオル、冷え性の方は薄手の上着
定 員：20名（2025年3月1日～22名）
難 易 度：★★★☆☆
持 ち 物：ヨガマット(100円レンタルあり)、飲み物(蓋つき)、汗拭きタオル、冷え性の方は薄手の上着
定 員：20名（2025年3月1日～22名）
開催日程
2025
6月23日(月)
7月14日(月)・28日(月)
8月11日(月)・25日(月)
9月8日(月)・22日(月)
10月13日(月)・27日(月)
11月10日(月)・24日(月)
12月8日(月)・22日(月)
2026年
1月12日(月)・26日(月)
2月9日(月)・23日(月)
3月9日(月)・23日(月)
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