機能向上ピラティス
カラダを進化させる
身体の機能改善を目指し、効率的に動かすための方法を学びます。
肩こりや首こり、猫背などの体の不調を改善したい方から、
身体機能を更にアップさせたい方まで、幅広い目的に応じて受講いただけます。
自分史上最高の体を作りましょう！
開催日時：毎月第1月曜日、第2・3・4火曜日 10：00～11：00
※初心者の方は、第1月曜日、第2火曜日をお勧めします
会 場：3F 多目的室
講 師：鈴木剛生
参 加 費：1,000円 / 1回
※初心者の方は、第1月曜日、第2火曜日をお勧めします
会 場：3F 多目的室
講 師：鈴木剛生
参 加 費：1,000円 / 1回
定期申込：10月～12月 11,000円 / 12回（月・火）
※抽選申込期間 8月2日(金)～8月20日(火)10：00まで
持 ち 物：飲み物、汗拭きタオル、ヨガマット（100円でレンタルあり）
※動きやすい服装でお越しください！
定 員：22名
※抽選申込期間 8月2日(金)～8月20日(火)10：00まで
持 ち 物：飲み物、汗拭きタオル、ヨガマット（100円でレンタルあり）
※動きやすい服装でお越しください！
定 員：22名
開催日程
2025年
6月17日(火)・24日(火)
7月8日(火)・15日(火)・22日(火)・29日(火)
8月4日(月)・12日(火)・19日(火)・26日(火)
9月1日(月)・9日(火)・16日(火)・23日(火)・30日(火)
10月6日(月)・14日(火)・21日(火)・28日(火)
11月3日(月)・11日(火)・18日(火)・25日(火)
12月1日(月)・9日(火)・16日(火)・23日(火)
2026年
1月5日(月)・13日(火)・20日(火)・27日(火)
2月2日(月)・10日(火)・17日(火)・24日(火)
3月2日(月)・10日(火)・17日(火)・24日(火)・31日(火)
講座カレンダー
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定休日
■ 全館休館日 ■ 図書館休館日
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