ZUMBA Class
ラテンのリズムに合わせて、ダンスで楽しくエクササイズ！
ZUMBAとは、ラテン音楽を中心とした世界各国の音楽とダンスを融合したフィットネスエクササイズです。音楽とインストラクターの動きに合わせて楽しく踊りながら脂肪燃焼！ストレス解消！体力筋力UP！楽しく体を動かしていい汗流しましょう！経験不要、初心者歓迎。
開催日時：毎月第1・3金曜日(2023年10月より)
および第2・4木曜日
14：00～14：50
会 場：コミュニティふらっと永福 3F 多目的室
講 師：ナオ
参 加 費：1,000円 / 1クラス
運動強度：★★★☆☆
持 ち 物：動きやすい服装、室内用運動靴、飲み物、タオル(汗かきます)、笑顔😊
定 員：20名
会 場：コミュニティふらっと永福 3F 多目的室
講 師：ナオ
参 加 費：1,000円 / 1クラス
運動強度：★★★☆☆
持 ち 物：動きやすい服装、室内用運動靴、飲み物、タオル(汗かきます)、笑顔😊
定 員：20名
開催日程
2024年
11月28日(木)
12月6日(金)・12日(木)・20日(金)・26日(木)
2025年
1月9日(木)・17日(金)・23日(木)・31日(金)
2月7日(金)・13日(木)・21日(金)・27日(木)
3月7日(金)・13日(木)・20日(木)・27日(木)
11月28日(木)
12月6日(金)・12日(木)・20日(金)・26日(木)
2025年
1月9日(木)・17日(金)・23日(木)・31日(金)
2月7日(金)・13日(木)・21日(金)・27日(木)
3月7日(金)・13日(木)・20日(木)・27日(木)
【特別講座】古代エジプト壁画から見る 第18王朝ツタンカーメンの世界
2024年12月15日(日) 10:00～12:00
ベーシックヨガ
第2・4月曜日10：00～11：00
機能向上ピラティス
毎月第1月曜日､第2･3･4火曜日 10:00～11:00
整体ピラティス
第2･4金曜日14:00～15:00
ヨガ講座(夜間講座)
毎週土曜日 19:00～20:00
産後ヨガ
毎月第1･3金曜日 10:30～11:30
マクラメ手芸講座
第2土曜日13:00～15:00
ZUMBA Class
毎月第1･3金曜日 / 第2･4木曜日 14:00～14:50
人類の❝美❞を楽しむ（美術講座）
毎月第3水曜日 10:30～12:00
キッズHIP-HOP & K-POP
毎月第1･3土曜日 14:00～15:00
フランス額装の愉しみ
毎月第1火曜日 10:00～12:00
ヨーロッパの歴史・文化講座
毎月第4木曜日 13:00～15:00
講座カレンダー
■講座(スポーツ) ■講座(文化) ■おはなし会 ■図書館イベント
休館日
定休日
■ 全館休館日 ■ 図書館休館日
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