整体ピラティス
予防のための身体調整法
身体の歪みを整え、無理のない動きを覚えるレッスンです。
初めての方でも気軽に始められます。
良い姿勢をキープし、健康な体を維持しましょう！
開催日時：毎月第2・4金曜日14：00～15：00
会 場：コミュニティふらっと永福 3F 多目的室
講 師：鈴木剛生
参 加 費：1,000円 / 1回
会 場：コミュニティふらっと永福 3F 多目的室
講 師：鈴木剛生
参 加 費：1,000円 / 1回
持 ち 物：飲み物、汗拭きタオル、ヨガマット（100円でレンタルあり）
※動きやすい服装でお越しください！
定 員：22名
※動きやすい服装でお越しください！
定 員：22名
開催日程
2024年
11月8日(金)・22日(金)
12月13日(金)・27日(金)
2025年
1月10日(金)・24日(金)
2月14日(金)・28日(金)
3月14日(金)・28日(金)
11月8日(金)・22日(金)
12月13日(金)・27日(金)
2025年
1月10日(金)・24日(金)
2月14日(金)・28日(金)
3月14日(金)・28日(金)
ベーシックヨガ
第2・4月曜日10：00～11：00
機能向上ピラティス
毎月第1月曜日､第2･3･4火曜日 10:00～11:00
整体ピラティス
第2･4金曜日14:00～15:00
ヨガ講座(夜間講座)
毎週土曜日 19:00～20:00
産後ヨガ
毎月第1･3金曜日 10:30～11:30
マクラメ手芸講座
次回▷11月9日(土)13:00～15:00
ZUMBA Class
毎月第1･3金曜日 / 第2･4木曜日 14:00～14:50
人類の❝美❞を楽しむ（美術講座）
毎月第3水曜日 10:30～12:00
キッズHIP-HOP & K-POP
毎月第1･3土曜日 14:00～15:00
フランス額装の愉しみ
毎月第1火曜日 10:00～12:00
ヨーロッパの歴史・文化講座
毎月第4木曜日 13:00～15:00
講座カレンダー
■講座(スポーツ) ■講座(文化) ■おはなし会 ■図書館イベント
休館日
定休日
■ 全館休館日 ■ 図書館休館日
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