ベーシックヨガ
呼吸を感じながら、気持ち良くこころと身体を整えます。
四つ這いや、座位、立体のポーズをバランスよく取り入れながら体を動かします。時に呼吸に合わせて流れるように動き、ちょっぴり瞑想も行います。体が硬い方でも、安心して受講いただけます。
開催日時:毎月第2・4月曜日 10:00~11:00
会 場:コミュニティふらっと永福 3F 多目的室
講 師:梅田可織(全米ヨガアライアンス認定500時間終了)
会 場:コミュニティふらっと永福 3F 多目的室
講 師:梅田可織(全米ヨガアライアンス認定500時間終了)
参 加 費:1,000円 / 1回 ※入会金なし
難 易 度:★★★☆☆
持 ち 物:ヨガマット(100円レンタルあり)、飲み物(蓋つき)、汗拭きタオル、冷え性の方は薄手の上着
定 員:20名
難 易 度:★★★☆☆
持 ち 物:ヨガマット(100円レンタルあり)、飲み物(蓋つき)、汗拭きタオル、冷え性の方は薄手の上着
定 員:20名
開催日程
2024年
12月23日(月)
2025年
2025年
1月13日(月)・27日(月)
2月10日(月)・24日(月)
3月10日(月)・24日(月)
【特別講座】古代エジプト壁画から見る 第18王朝ツタンカーメンの世界
2024年12月15日(日) 10:00~12:00
ベーシックヨガ
第2・4月曜日10:00~11:00
機能向上ピラティス
毎月第1月曜日、第2・3・4火曜日 10:00~11:00
整体ピラティス
第2・4金曜日14:00~15:00
ヨガ講座(夜間講座)
毎週土曜日 19:00~20:00
産後ヨガ
毎月第1・3金曜日 10:30~11:30
マクラメ手芸講座
第2土曜日13:00~15:00
ZUMBA Class
毎月第1・3金曜日 / 第2・4木曜日 14:00~14:50
人類の❝美❞を楽しむ(美術講座)
毎月第3水曜日 10:30~12:00
キッズHIP-HOP & K-POP
毎月第1・3土曜日 14:00~15:00
フランス額装の愉しみ
毎月第1火曜日 10:00~12:00 ※2025年1月7日(火)は休講
ヨーロッパの歴史・文化講座
毎月第4木曜日 13:00~15:00
講座カレンダー
■講座(スポーツ) ■講座(文化) ■おはなし会 ■図書館イベント
休館日
定休日
■ 全館休館日 ■ 図書館休館日
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