ヨガ講座(夜間講座)

ヨガ講座（夜間講座）

お仕事帰りに心と身体をリフレッシュ！

健康的に美しい身体を！はじめてでも大丈夫です。ぽっこりお腹、運動不足、肩こり・腰痛、姿勢が悪いなど、こんな方はぜひ！どなたでもお気軽に参加できる健康体操です。

開催日時：（2024年9月より）毎週土曜日 19：00～20：00
会場：コミュニティふらっと永福 3F 多目的室
講師：檜山恵美子（第1・3・5週）

　　　　　山本みやこ（第2・4週）
参加費：1,000円 / 1回 ※入会金なし
難易度：★★☆☆☆
持ち物：動きやすい服装、内履き（靴下でも可）、汗拭きタオル、飲み物
定員：20名

ご予約・お問い合せ
TEL：03-3322-7141 コミュニティふらっと永福
※上記番号または3階受付にお越しください。

開催日程

2024年
12月14日(土)・21日(土)・28日(土)
2025年
1月11日(土)・18日(土)・25日(土)
2月1日(土)・8日(土)・15日(土)・22日(土)
3月1日(土)・8日(土)・15日(土)・22日(土)

2024年12月15日(日) 10:00～12:00

第2・4月曜日10：00～11：00

毎月第1月曜日､第2･3･4火曜日 10:00～11:00

第2･4金曜日14:00～15:00

毎週土曜日 19:00～20:00

毎月第1･3金曜日 10:30～11:30

第2土曜日13:00～15:00

毎月第1･3金曜日 / 第2･4木曜日 14:00～14:50

毎月第3水曜日 10:30～12:00

毎月第1･3土曜日 14:00～15:00

毎月第1火曜日 10:00～12:00　※2025年1月7日(火)は休講

毎月第4木曜日 13:00～15:00